长沙市一中、长郡中学、雅礼中学等名校高三各学科“把关”老师的冲刺备考攻略。
语文：作文从四方面训练
(易小平 长郡中学高三语文备课组长高级教师)
易小平做客本报热线辅导高三考生时建议：要想在高考中妙笔生花，可从四个方面进行努力：
1.强化训练，突出重点。
根据考场作文的性质、特点和要求，可将“审题”、“思维”、“章法”和“速度”这些专题列为重点，进行强化训练。
“审题训练”包括析题和拟题两方面的内容，这是写作的起始环节，往往决定作文的成败。析题应紧扣题眼，多方审视，明辨要求。标题是文章的“眼睛”和“旗帜”，“题好一半文”，所以，要重视拟题。好的标题应准确、新颖、简明、形象，富于美感。“思维训练”包括辩证思维、形象思维、灵感思维三方面的内容，其中辩证思维训练可作重中之重。从命题上看，恢复高考制度以来，富于思辨性的作文题就占一半以上。“章法训练”涉及文章的构思、布局和结构，是作文宏观方面的训练，与“速度训练”一样，对于考场作文，尤其重要。
2.精心积累，充实库存。
多年来的高考阅卷情况表明，考场作文的通病就是空泛无物，缺乏材料。有的考生由于备考欠充分，万般无奈之下，只好要么仿套虚饰，要么凑点“小儿科”的东西，聊以应付。储备的途径是积累，这就要求我们首先要融入生活，注意观察，留心身边的人事物景，体味人生的甜酸苦辣。其次，借助各种媒体，关注社会热点、焦点问题，通观天下大局，明了新闻大事。再次，浏览群书，收集典型事例、优美句子、流行话语，丰富自己的语料库存，为写出充实、亮丽、鲜活的作文而奠基。
3.调整心态，蓄势而发。
考场作文的要诀之一便是“激情”和“蓄势”。面对文题，不必急于动笔，在审题之际，可花几分钟遐思浮想，直待意象联翩、“天花乱坠”、激情荡胸之后，才挥笔抒写，一蹴而就。
4.藏拙露乖，灵活机智。
写作是创造性的活动，要尽可能地避开“雷区”“误区”，扬长避短，凸现亮点。
好的作文应做到思想健康、中心突出、内容充实、结构严谨，有真情、有文采、有创新，书写规范，卷面整洁，反之，则要尽量避免，尤其要忌假大空偏、宿构套写。一般而言，如果不踏“雷区”，不走“误区”，文章就不会被打入“冷宫”；不走极端，观点不偏激，情绪不反常，就不会列入“另类”；如果是话题作文，不限文体，就应写自己最擅长的体裁；如果一些名人名言背记不准确，则可用“模糊”语言表述；如果时间不够，就应立即收束全文，点题照应，使之结构完整。
英语：可背诵一些作文范文
(姚闻志 长沙市一中高三英语备课组长高级教师)
“我连睡觉都在听英语，可是听力为什么一直提不上来啊？”姚闻志笑着回答：躺在床上听，虽然比较放松，但效果不明显，久而久之英语成了催眠曲了。姚闻志建议，高考前的一个多月里，听力训练不要停止，保持感觉。每天认真听10到20分钟，要脑到，眼到，手到。先看题目，带着问题捕捉信息。
姚闻志认为：完形填空是一道棘手的题，考生首先要正确对待这道题，解除心理障碍。完形填空是篇章填空，而非单句填空，要快速阅读全文，找出短文的主旨、大意。
阅读理解中，如果文章很长，就可带着问题读课文；如果文章很短，就要认真逐字逐句地读，在读懂的基础上来回答问题。
对平时得分在110分左右的同学，重点抓一下作文。背数篇各种体裁的范文。作文书写要规范，字迹清晰。在考前训练中，一是要将句子写正确，考生千万不要将词汇牵强地运用到写作中；二是要学会扩展句子，在简单句的基础上加上适当的修饰语，将其改为结构较复杂的句子；三是考生可以有针对性地多背一些复合句、非谓语动词、关联词等，这样，行文会更加流畅。
数学：巧用答题策略多得分
(龚日辉 长沙市一中高三数学备课组长高级教师)
数学的大题目如何尽量多得分？一名高三学生向龚日辉请教，龚老师提出两种应对策略：
缺步解答。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。
跳步解答。解题过程卡在一个中间环节上时，可以承认中间结论，往下推，看能否得到正确结论，如得不出，说明此途径不对，立即改变方向，寻找它途；如能得到预期结论，就再回头集中力量攻克这一过渡环节。若因时间限制，中间结论来不及得到证实，就只好跳过这一步，写出后面各步骤，一直做到底；另外，若题目有两问，第一问做不出，可以假设第一问为“已知”，完成第二问，这都叫跳步解答。
最后一个月时间里，龚日辉建议复习注意6大细节：做7到9套模拟题，不要太多，太多则产生腻烦心理；每年的高考热点基本稳定，对于薄弱的环节，还来得及进行专项训练冲刺；做错的题目一定要分析错误，不要重复同样的错误；平时做错的题目最好重做一遍，以前的复习资料要反复翻阅；平时最好下午做数学，与高考时间相符，考试时易于较快进入状态；书写要规范，涂答题卡时不要“出格”。
16字诀助考生调节心态
“高考考考生四个方面，思想品德、身体、文化素质、心理。”昨日，中国科学院心理研究所研究员、著名高考研究专家王极盛简约的开场白，一下子吸引住了场下长沙市明德中学的高三学生和他们的家长。
高考思想品德基本学校做主，身体有高考体检把关，剩下就是对科学文化素质和心态的大检阅。心态如何调节？在明德中学举行的专门讲座上，王极盛抛出了“强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥”16字秘诀。
强化信心
最后几次模拟考试成绩只有四五百分想冲刺北大清华，基本上是不可能的，所以考生首先要有一个明确的高考目标定位，不要超过自己的实力，设定自己达不到的目标，心理就会受到挫折。
第二点不要攀比，个人情况不一样，只要考出平时的水平就是成功。
第三点不要迷信。王极盛举例说，一位考生曾经在高考前打电话给他，说：“王老师，不好了，今年高考我肯定失败。”高考还没进行，怎么知道失败？这位学生答：“我今天早上听到乌鸦叫了，乌鸦叫是我高考失败的象征。”
第四要积极暗示，自己心态不好的时候写一个纸条放在桌子上告诉自己镇静、镇静、镇静，这会帮助考生增强信心。
第五，在高考前几天走路挺胸抬头，步伐强劲有力。
优化情绪
第一，要以平常心对待高考。王极盛对很多高考状元进行过访问，问他们高考是什么。他们说高考就是平常的考试，只不过是考场、监考人员等换了一下而已。
第二要学会深呼吸。
第三，建议考生用右手大拇指按摩自己的内关穴。
第四就是语言诱导精神放松法，自己默念头脑放松，体会两秒钟，按照从上到下的顺序，从头到脚，这样不断默念，不断地体会放松有助于缓解情绪。
第五积极向上法。心情不好的时候，考生要多想想自己生活中愉快、开心的事情，把积极情绪调动起来。
进入状态
第一不要自我加压。现在有不少考生除了做自己老师的卷子之外，还做很多其他的试卷，现在只要回归基础、回归课本就足够了。
第二条要调节生物钟。建议考生现在开始每天晚上11点半左右睡觉，这样白天精神比较充足。
第三是要学会进入状态。要体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，到高考的时候会很顺利地适应高考的考场。
第四条非常重要，很多学校在6月初基本放假了，有的考生这个时间只看书、看笔记，不做卷子，结果高考找不到感觉。建议考生每天一定要做卷子，做以前做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身的效果，找找感觉。不要做新的难的卷子挫伤自己的信心。
第五，6月6日晚上不要提前睡觉，千万不可吃安眠药。
充分发挥
怎么充分发挥呢？首先，战略上藐视卷子，战术上重视卷子，特别对简单的题一定不要马虎。
其次，就是运用考试策略和技巧。第一，要在写字清楚的基础上力求快。第二个重要策略，是一定要留5-10分钟检查答卷。第三，看题做到“准、快、全”，以准为基础，没有“准”，越快错得越多。第四点，利用发散性思维，一道题一个思路解决不了换一个思路。第五要建立知识网络和体系，把所有知识点融会贯通成为一个整体，到高考的时候每一点一刺激，其他的知识点都亮起来了。
原载《潇湘晨报》转自新浪网（J-03）
