每年四五月份，都是考生心理危机多发期。怎样缓解考前焦虑？18日，中科院心理研究所研究员吴瑞华受邀来到襄阳四中，为应届考生进行考前心理疏导。
当天上午，在襄阳四中的操场上，吴瑞华为高三考生们分析了紧张的原因，提出了消除紧张的措施，指出学校、家长、教师、学生需要做的工作及注意事项等。
距离高考还剩40多天，吴瑞华提出，考生不能以高考为唯一目标，但也必须正视其重要性，全身心投入备考。
吴瑞华介绍，随着考试临近，考生的“紧张”情绪容易在四月达到临界点，从而引发一系列情绪问题，比如无法静心复习，总感觉知识记不住；成绩没有提高感觉异常焦虑；情绪失控，在人际交往方面出现一些状况等。
吴瑞华说，在高考前这段特殊时期，学校不应该过多强调高考，要为考生营造宽松、和谐的校园环境。老师要公平对待每一位学生，与学生一起制定努力可及、为数不多的目标。家长要少批评，多鼓励，不要要求过高。
本文原载于2017年4月20日《楚天快报》
吴教授在讲座中
讲座现场
